Menu

Kategorija : Zanimivosti

Kam kdo “paše”?

V mislih imam način prehranjevanja. Vegetarjansko, veganstvo, paleo,… Potem še diete kot so, ločevalna dieta, dieta Zone, south beach dieta, dieta po Montignacu, Etkinsonova dieta, Mayo dieta in še in še. No kaj bi izbrali? Vsaka je za nekaj slaba in za nekaj dobra. Ena ima zapleten sistem sestavljanja jedilnikov in premalo povdarka na prehranskih vlakninah. Pri nekaterih ne veste ali bodo spremenile hormonsko ravnovesje v telesu in kaj v bistvu bo pomenilo izgubljanje teže za vas. Da se lahko […]

ZKP-zdrava kmečka pamet

Ko razmišljaš kaj je zdrava hrana, glede na vse napisano v knjigah, revijah in na spletu, se izgubiš. Po mojem mnenju bi morali najbolj uporabiti ZKP-zdravo kmečko pamet. Vsak človek je univerzum zase. Ima svoje potrebe in značilnosti. Svojo genetsko, mikrobiološko in imunsko sliko. Vsak živi življenje z različnimi okoljskimi, fizičnimi in stresnimi obremenitvami. Zato razne instant diete ne delujejo. Pozabili pa smo poslušati sebe in svoje telo, ki samo najbolj ve kaj in kdaj potrebuje. Ker ga ne poslušamo, skačemo […]